Mevsim geçişleri, sıcaklık ve nem farklılıkları nedeniyle vücudun uyum sağlamaya çalıştığı dönemlerdir ve bu süreçte bağışıklık sistemi daha fazla yük altına girebilir. Dengeli beslenme ve yeterli uyku, bu dönemlerde bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur.
Mevsimine uygun giyinmek, ani sıcaklık değişimlerinin vücut üzerindeki olumsuz etkisini azaltabilir. C vitamini açısından zengin turunçgiller ve mevsim sebzelerinin tüketimi, bu dönemde bağışıklık desteği sağlayan besinler arasında sayılabilir.
Toplu ortamlarda geçirilen zamanın arttığı dönemlerde el hijyenine dikkat etmek, hastalıkların yayılmasını önlemede önemli bir rol oynar. Kronik rahatsızlığı olan kişilerin mevsim geçişlerinde düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması önerilir.
