Migren, şiddetli baş ağrısı ile karakterize, bazen bulantı ve ışığa duyarlılık gibi ek belirtilerle seyredebilen bir rahatsızlıktır. Migrenin tetikleyicileri kişiden kişiye değişebilir; stres, uykusuzluk, belirli besinler ve hormonal değişiklikler yaygın tetikleyiciler arasında sayılabilir.
Migren ataklarını azaltmak için düzenli uyku düzeni, yeterli su tüketimi ve öğün atlamamaya özen göstermek önerilir. Tetikleyici faktörlerin bir günlük tutularak takip edilmesi, kişinin kendi migren örüntüsünü tanımasına yardımcı olabilir.
Atak sırasında sessiz ve karanlık bir ortamda dinlenmek, bazı kişiler için rahatlatıcı olabilir. Sık tekrarlayan veya günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyen migren atakları yaşayan kişilerin bir nörologla görüşerek uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmesi önerilir.
