Güneş çarpması, vücudun aşırı sıcaklığa maruz kalması sonucu vücut ısısını düzenleme mekanizmasının bozulmasıyla ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Yüksek ateş, baş dönmesi, bulantı ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Yaz aylarında, özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak, güneş çarpmasının önlenmesinde etkili yöntemlerdir. Bol su tüketimi de vücudun sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olur.
Özellikle çocuklar, yaşlılar ve açık havada çalışanlar güneş çarpması açısından daha yüksek risk altındadır. Belirtiler fark edildiğinde kişinin gölgeli ve serin bir ortama alınması, bol sıvı verilmesi ve gerekirse acil tıbbi yardım alınması önemlidir.
